Psicologa e Psicoterapeuta a Verona – Dott.ssa Sabina Dilillo – Benessere e Crescita Personale
La Dott.ssa Sabina Dilillo, psicologa e psicoterapeuta, riceve nel suo studio a Verona creando uno spazio di ascolto e dialogo per chi affronta difficoltà emotive, relazionali o desidera ritrovare equilibrio e serenità interiore. L’approccio integrato valorizza la singolarità di ogni persona, attraverso percorsi terapeutici fondati su metodologie validate dalla ricerca clinica.
Spesso non è necessario avere già la risposta. Come psicologa e psicoterapeuta, il mio ruolo durante il primo colloquio è proprio quello di ascoltare la tua storia, capire la tua richiesta e valutare insieme a te il percorso più indicato. A volte può essere sufficiente un breve ciclo di consulenze psicologiche, altre volte è più utile intraprendere un percorso di psicoterapia. L’importante è iniziare.
Psicologo o Psicoterapeuta: Qual è la differenza e a chi rivolgersi?
La scelta di intraprendere un percorso per il proprio benessere psicologico è un passo importante. Spesso, però, la prima difficoltà è capire a quale professionista rivolgersi. “Psicologo” e “psicoterapeuta” sono termini usati di frequente come sinonimi, ma identificano due figure professionali con formazioni, modalità di intervento differenti e competenze distinte.
Capire la differenza è il primo passo per trovare l’aiuto più adatto alle tue esigenze.
Chi è lo Psicologo: Formazione e Aree di Intervento
Lo psicologo è un professionista della salute mentale che ha conseguito una laurea magistrale in Psicologia e ha superato l’Esame di Stato per l’abilitazione alla professione, con iscrizione all’Ordine degli Psicologi.
Cosa fa concretamente uno psicologo?
Prevenzione: Promuove il benessere e aiuta a prevenire l’insorgere del disagio.
Diagnosi: Attraverso colloqui e test, può effettuare una diagnosi psicologica (ad esempio, per disturbi d’ansia, dell’umore, ecc.).
Sostegno e Consulenza: Offre un supporto psicologico per affrontare momenti di difficoltà, crisi personali (lutti, separazioni, stress lavorativo) o per migliorare la gestione delle emozioni.
Lo psicologo non può effettuare psicoterapia né prescrivere farmaci. Il suo lavoro si concentra sull’ascolto, la comprensione e l’orientamento della persona.
Chi è lo Psicoterapeuta: la specializzazione che cura
Lo Psicoterapeuta è un professionista che, dopo la laurea in Psicologia, ha conseguito un’ulteriore specializzazione post-laurea di almeno 4 anni presso una scuola riconosciuta dal MIUR (Ministero dell’Istruzione, Università e Ricerca).
Questo percorso specialistico fornisce gli strumenti clinici e pratici per trattare e curare i disturbi psicopatologici. Dunque, non tutti gli psicologi sono psicoterapeuti.
Qual è il suo campo d'azione?
Terapia e Cura: L’obiettivo principale della psicoterapia è la cura dei disturbi psicologici di diversa natura e gravità (es. depressione maggiore, attacchi di panico, fobie, disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi di personalità).
Cambiamento Profondo: Lavora sugli aspetti più profondi della personalità e sui modelli di comportamento disfunzionali per promuovere un cambiamento stabile e duraturo.
Utilizzo di Tecniche Specifiche: A seconda del suo orientamento (cognitivo-comportamentale, sistemico-relazionale, psicodinamico, ecc.), utilizza tecniche e metodi strutturati per raggiungere gli obiettivi terapeutici.
Differenze principali tra Psicologo e Psicoterapeuta
Ambito di intervento
- Psicologo: valutazione, sostegno, prevenzione, promozione del benessere.
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Psicoterapeuta: trattamento terapeutico dei disturbi psicologici e psichiatrici.
Strumenti utilizzati
- Psicologo: colloqui clinici, test psicologici, tecniche di counseling.
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Psicoterapeuta: tecniche terapeutiche specifiche (cognitivo-comportamentali, psicoanalitiche, sistemiche, gestaltiche).
Come scegliere tra Psicologo e Psicoterapeuta
- se si tratta di difficoltà emotive, stress, crisi temporanee, lo psicologo può essere la figura più adatta;
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se si tratta di disturbi radicati o cronici, con forte impatto sulla vita quotidiana, lo psicoterapeuta è la scelta migliore.
Domande frequenti (FAQ)
Posso iniziare con un percorso con uno psicologo e poi passare ad uno psicoterapeuta?
Sì, è una prassi comune. Lo psicologo può aiutarti a chiarire il bisogno e indirizzarti verso un percorso più approfondito.
Quanto dura una psicoterapia?
Dipende dal tipo di disturbo e dall’approccio terapeutico. Può durare mesi o diversi anni.